Die zweite Lebenshälfte darf deine Beste werden – Kostenloses Workbook
Kostenloses Workbook

Die zweite Lebenshälfte
darf deine Beste werden.

Sieben Gewohnheiten für mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude – Schritt für Schritt zum Ausfüllen.

Ein Workbook zum Herunterladen, Ausdrucken und Ausfüllen. Mit wissenschaftlichem Hintergrund, persönlichen Impulsen von Polina und Platz für deine eigenen Antworten auf jeder Seite.

Jetzt kostenlos herunterladen
PDF · 9 Seiten · zum Ausdrucken & digitalen Ausfüllen
Das erwartet dich

Sieben Gewohnheiten, die dein Leben verändern können

Jede Gewohnheit auf einer eigenen Seite – mit Hintergrundwissen, Reflexionsfragen und Platz zum Ausfüllen.

1

Triff die Entscheidung für dich

Der erste Schritt zu einem bewussteren Leben.

2

Stärke deinen Körper

Nicht für den Sommer, sondern für dein ganzes Leben.

3

Versorge deinen Körper bewusst

Kleine Entscheidungen für mehr Energie.

4

Stärke deine Gedanken

Dein Morgenritual für ein leichteres Leben.

5

Deine Energie ist kostbar

Wofür gibst du sie täglich aus?

6

Baue dir einen Hebeleffekt

Für Freiheit, die nicht an deine Zeit gebunden ist.

7

Erlaube dir wieder zu träumen

Dein Traum darf größer sein als deine Angst.

+ Abschlussseite

Deine Reise geht weiter.

Hast du manchmal das Gefühl, dass du nur noch funktionierst?
Von Herzen, Polina

Genau so ging es mir.

Je mehr ich erreichen wollte, desto mehr geriet ich in ein Leben, das nur noch aus Arbeiten, Leisten und Funktionieren bestand – bis eine Krebsdiagnose mich zwang, stehen zu bleiben.

Seitdem weiß ich: Nicht die großen Veränderungen haben mein Leben verändert, sondern die vielen kleinen Entscheidungen, die ich jeden Tag für mich getroffen habe. Dieses Workbook ist genau daraus entstanden – damit du früher auf dich selbst hörst, als ich es getan habe.

Gesund älter zu werden ist kein Zufall.

Es beginnt mit den Entscheidungen, die du heute für dich triffst. Hol dir dein kostenloses Workbook und starte noch heute.

Jetzt kostenlos herunterladen
© Polina Borchert · Dieses Workbook ist ein kostenloses Geschenk für dich ♡